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别再被骗了!这些养生常识你中了几个

更新时间:2019-10-31 14:15:11   浏览次数:

你一定听过这些话:


一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌......



这个不能吃、那也不能碰,

这些"养生常识"到底是真是假?

看下去,别再被骗了哦!


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一天不要吃太多鸡蛋?



很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。



晚上不吃饭既能减肥又对身体好?



不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。

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 痘痘的位置和器官健康有关?



不,它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”,而没有带走你的“痘”。痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。



 小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?



如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。


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电脑前放盆仙人掌能防辐射?



经辐射检验仪检测,仙人掌并不具备防辐射功效。事实上,尚未发现任何一种植物有防辐射能力。



 身体一直不发烧,反而是身体不好?



有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧,就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。


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  饭后应该马上刷牙?



口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长,牙齿的釉质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。



 涂口红等于吃重金属?



除非一个人一天吃掉 4 根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。



 体检了还是会生病,不如不体检?



吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢性病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

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  直黄瓜都是喷了药的,不能吃?




直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足,容易长歪。



  吃黑芝麻能让头发变黑?



对于微量元素缺失的白发,黑芝麻中虽含有丰富的微量元素,但作用力太小,而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发,黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。


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有效的减肥药不存在?



减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。



吃核桃对脑子好,以形补形?



营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。



蛋清敷脸可以美白?



蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。



  刷牙不用刷舌苔?



不仅要刷,还得认真刷。舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你的“口气”不再那么大。



 头发会吸收人体很多营养?



当头发长出来以后,就已经硬化和角化了,也就是说已经没有生命了。我们的头发是没有血管没有神经的,所以头发根本就不会吸收我们的营养,朋友们不用担心。


但是,

日常的头部护理还是要的,脸部皮肤需要护理,头部皮肤更需要护理,因为头部皮肤老化速度是脸部肌肤的6倍,更是身体肌肤的时候12倍,而老化松弛的头皮还会引起嘴角眼角额头等部位出现皱纹。


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